Dicas

Vitamina D – benefícios para a pele e os cabelos

16 out , 2017  

Você sabia que o problema de queda de cabelo pode estar relacionado com a falta de Vitamina D no seu organismo?

Atualmente, cerca de 50% da população mundial apresenta baixos índices de Vitamina D. Por isso, é recomendada a exposição solar diária, entre 15 e 20 minutos, nas pernas e nos braços para estimular a produção da vitamina no organismo.

80% a 90% da Vitamina D são produzidas pelo estímulo do sol, e essa substância auxilia na absorção do cálcio no organismo. Mas quando ela está com índice baixo, é necessário realizar a reposição via oral. Essa reposição pode ajudar no fortalecimento das unhas e dos cabelos, além de prevenir diversos problemas.

Mas atenção: a reposição de Vitamina D deve ser indicada por um médico, pois seu excesso pode sobrecarregar o fígado.

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pele

Os cuidados para ter uma pele incrível!

24 ago , 2017  

Cuidados para uma pele incrível

Os cuidados diários com a pele são necessários para manter o viço e a beleza e também para prevenir doenças, além disso, a dedicação que você tem hoje vai determinar a pele que você terá no futuro.

Use filtro solar! A proteção evita manchas, previne o envelhecimento e o câncer de pele. O melanoma mata cada vez mais cedo, além disso, o dano solar causa degradação do colágeno aumentando a flacidez da pele. É necessário usar filtro solar todos os dias e reaplicar de 3 em 3 horas. A pele que tem manchas precisa de filtro solar com cor de base. A luz visível também causa manchas na pele, por isso, mesmo que ficar em casa ou no trabalho, use filtro solar!

Lave o rosto pela manhã e antes de dormir com um sabonete específico para o seu tipo de pele.

Use água termal! A água termal é rica em minerais, é calmante e tem efeito cicatrizante e anti-inflamatório.

Use cremes de tratamento prescritos pelo Dermatologista! Que podem ter em sua composição ácido salicílico ou derivados de retinol. O objetivo é tratar e prevenir o envelhecimento, mas são necessários cremes específicos para cada tipo de pele, idade, problemas, e etc. Para as peles oleosas a textura ideal é sérum, já as peles secas se beneficiam de textura em gel ou creme.

A vitamina C é um poderoso antioxidante e tem efeito clareador. Pode ser encontrada em várias texturas, gel, mousse, sérum ou creme, depende da indicação de cada tipo de pele.

Use exfoliantes e máscaras 1 a 2 vezes por semana. Peles sensíveis nem sempre têm indicação da exfoliação frequente, o seu Dermatologista vai orientar quanto a isso.
À noite é possível utilizar cremes mais hidratantes, com ácidos, por exemplo.

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alimentação

Saiba quais são os alimentos ricos em colágeno

17 jun , 2017  

Cuide de sua alimentação e de sua pele!

Em média, a partir dos 25 anos perdemos cerca de 1% de colágeno por ano.

O colágeno é importante para manter a pele firme, prevenindo e retardando o aparecimento de rugas e flacidez. Além disso, também é indicado no tratamento contra a celulite.

Confira os alimentos ricos nessa substância:

– Frutas cítricas;

Iogurte natural: opte pelos iogurtes puros ou puros, pois seu cálcio ajudam na contração muscular;

Atum e salmão: ricos em ômega 3 e DMAE;

Linhaça: é rica em ômega 3 e além de fibras;

Castanha, nozes e amêndoas: possuem ácidos graxos e vitamina E;

Abóbora, cenoura, melão e pêssego: contêm vitamina A, responsável pela regeneração da pele.

É importante lembrar que o consumo excessivo de colágeno aumenta o risco de desenvolvimento de queloide, por isso o paciente deve sempre procurar a orientação de um médico ou do nutricionista.

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Gravidez

Gestação e pós-parto

17 jun , 2017  

grávida acariciando a barriga

Mãe também precisa se cuidar!

Alguns problemas de pele podem surgir durante a gestação – manchas, estrias e acne são os mais comuns – e permanecer no pós-parto, que também é um período de transformações e novos problemas podem aparecer, como a queda de cabelos e a cicatriz hipertrófica.

Tanto na gestação quanto no pós-parto a restrição de uso de alguns medicamentos pode passar a falsa impressão de que nada pode ser feito, mas há bons tratamentos que não apresentam riscos para o bebê e para a mãe.

Um trabalho de prevenção pode ser feito ainda na gestação, com pelo menos duas consultas com o dermatologista.

Saiba mais aqui: Dermatologia e Gestação

grávida acariciando a barriga

grávida acariciando a barriga

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envelhecimento

5 tratamentos para flacidez facial

28 maio , 2017  

A partir dos 30 anos, começa a ocorrer uma perda anual da produção de colágeno de cerca de 1%.

 

A flacidez facial é um processo natural e progressivo. Não há uma idade mínima para começar.

Características familiares podem influenciar, assim como fatores como desidratação, estresse, tabagismo e exposição ao sol e à poluição. Em mulheres, fatores hormonais – principalmente após a menopausa – também podem influenciar a flacidez facial.
Alguns procedimentos ajudam a diminuir a flacidez facial:
✔️Radiofrequência – aquece a derme e estimula a produção de colágeno;
✔️Laser fracionado de CO2 – feixe de laser que provoca microperfurações na epiderme, estimulando a produção de colágeno. Trata a flacidez inclusive da região próxima aos olhos;
✔️Ulthera – ultrassom microfocado que age diretamente na musculatura facial;
✔️Sculptra – a aplicação proporciona um intenso estímulo à produção de colágeno;
✔️Fio Silhouette – os fios são passados sem cortes e não há necessidade de pontos. Estimula a produção de colágeno, ajudando a aumentar o volume da face e restaurar os contornos de forma gradual e natural.
Esses procedimentos não deixam marcas ou cicatrizes, mas é importante evitar a exposição solar após as sessões e sempre usar protetor solar.
Produtos à base de ácido glicólico e retinoico também auxiliam na produção de colágeno da pele.

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melasma

Microagulhamento para tratamento de melasma

23 maio , 2017  

Microagulhamento para tratamento de melasma

O microagulhamento, aliado ao ‘drug delivery’, apresenta excelentes resultados no tratamento de melasma.

O microagulhamento ou IPCA (Indução Percutânea de Colágeno) tem sido muito procurado ultimamente, pois trata diversos aspectos da pele, como rugas, linhas de expressão, manchas e cicatrizes.
O tratamento é feito com um aparelho com pequenas agulhas, que promove microperfurações na pele, gerando um processo inflamatório. Quando a pele tenta se regenerar, acaba estimulando as células responsáveis pela produção de colágeno.
No caso do melasma, a melhora acontece quando associamos o uma medicação que penetra na pele (drug delivery) e promove o clareamento.

Mais opções de tratamento: http://samanthakelmann.com.br/blog/index.php/2017/05/28/5-tratamentos-para-flacidez-facial/

Saiba mais sobre microagulhamento no site da Sociedade Brasileira de Dermatologia: http://www.sbd.org.br/procedimento/microagulhamento/

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menopausa

O que acontece com a pele após a menopausa

2 maio , 2017  

A pele sente os efeitos da menopausa. Com a diminuição nos níveis de colágeno e elastina e o declínio rápido da produção de hormônios femininos, a pele fica mais flácida e com maior tendência ao aparecimento de rugas. Em algumas mulheres, há descontrole dos hormônios sexuais, causando o aparecimento de acne e pelos no rosto.

Porém, é possível minimizar esses efeitos com cuidados diários e produtos específicos:

  • Uso diário de filtro solar;
  • Loção tônica para retirar o excesso de oleosidade e equilibrar o PH;
  • Cremes com vitamina A, estrógenos de base vegetal, antioxidantes e retinóides tópicos para ativar o metabolismo celular;
  • Esfoliação na pele duas vezes por mês ou de acordo com a orientação de seu dermatologista;
  • Cuidados com a alimentação e ingestão de no mínimo 2 litros de água por dia.

Saiba mais sobre tratamentos faciais para a pele madura: Tratamentos para a pele madura

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