Consulta com o Dermatologista: dicas para você aproveitar ao máximo
Em tempos de internet e redes sociais, somos impactados a todo momento por dicas e sugestões de cremes, maquiagens, ativos anti-idade, e etc.
Você já parou para pensar em quantos produtos comprou e não obteve o resultado esperado ou até mesmo não estavam adequados para o seu tipo de pele?
O Dermatologista é o médico que cuida de todos os aspectos da pele, das unhas e dos cabelos, e pode prescrever os produtos adequados para as suas necessidades e seu tipo de pele/cabelo.
Rugas, manchas, acne, poros dilatados, queda de cabelos, unhas fracas, enfim, tudo será avaliado e você sairá do consultório com uma rotina de cuidados para seguir e com os tratamentos que são adequados! Sempre falo para meus pacientes anotarem dúvidas, problemas, alergias e demais detalhes em um tipo de “Diário da Dermatologista”, assim, quando estiver comigo em consulta, nenhum detalhe ficará para trás!
Por isso que cada consulta é absolutamente individual, muito detalhada e demorada!
Como lavar o rosto corretamente
Lave o rosto no máximo 3 vezes ao dia – lavar em excesso pode estimular a oleosidade em pessoas que possuem pele oleosa ou ressecamento em pacientes com pele seca, além disso, pode haver descamação ou irritação da pele.
Utilize água fria – a temperatura fria tem ação calmante e descongestionante, e também ajuda a fechar os poros.
Esfoliantes – devem ser usados no máximo uma vez por semana. As esponjas de limpeza facial são consideradas esfoliantes, mas precisam de cautela, pois são um meio propício para crescimento de fungos. A esfoliação em excesso ou mesmo feita de maneira incorreta pode causar micro lesões na pele, transformando a pele em uma porta de entrada para infecções e outras complicações. O exagero na limpeza pode remover os lipídios da oleosidade, formados em sua maioria por ácidos graxos, que são responsáveis pelo equilíbrio de PH da pele.
É importante usar produtos adequados ao seu tipo de pele e seguir as orientações do Dermatologista quanto à necessidade e/ou frequência das esfoliações.
Vitamina D – benefícios para a pele e os cabelos
Você sabia que o problema de queda de cabelo pode estar relacionado com a falta de Vitamina D no seu organismo?
Atualmente, cerca de 50% da população mundial apresenta baixos índices de Vitamina D. Por isso, é recomendada a exposição solar diária, entre 15 e 20 minutos, nas pernas e nos braços para estimular a produção da vitamina no organismo.
80% a 90% da Vitamina D são produzidas pelo estímulo do sol, e essa substância auxilia na absorção do cálcio no organismo. Mas quando ela está com índice baixo, é necessário realizar a reposição via oral. Essa reposição pode ajudar no fortalecimento das unhas e dos cabelos, além de prevenir diversos problemas.
Mas atenção: a reposição de Vitamina D deve ser indicada por um médico, pois seu excesso pode sobrecarregar o fígado.
Dica caseira para lábios macios e hidratados
Após o inverno, algumas pessoas apresentam ressecamento nos lábios e uma dica caseira fácil de fazer pode ajudar a recuperar o viço e a hidratação.
Você pode fazer um esfoliante natural com seu creme de hidratação facial misturado à uma colher de café de açúcar. Passe suavemente pelos lábios em movimentos circulares e tome cuidado para não machucar a pele.
Retire com água morna e passe um hidratante labial na sequência. Use filtro solar específico para os lábios diariamente.
